Triatlonový blog

A woman takes a break from running on a treadmill

Během COVID-19 zůstaňte motivovaní

Runner stopping to stretch

Na co byste měli myslet při běhu?

Female athlete on a spin bike

Do těchto cvičení jít rychleji

The four factors that affect your speed are vo2 max, lactate threshold, economy and resilience.

Tyto čtyři faktory určují, jak rychle jdete

Running shoes on the beach

Přechod na boty s nulovou kapkou

Woman sleeping wearing headphones

Jak získat dobrý noční spánek před závodem

Couple in bed

Jak vstát brzy na dlouhou dobu

Woman running with headphones

Co dělat, když se cítíte svinstvo na začátku běhu

Man running in front of the mountains

Běh rychle 5 km: Zvládněte rozcvičku

Triathlete cycling on a long road.

Jak to, že jdeš o celý ironik?

Woman sat on a beach

Co je všímavost?

Calf raise on mountain steps

Kolik zvyšování lýtka by běžci měli být schopni udělat?

Man swimming in a lake

Co dělat, pokud máte v jezeře záchvat paniky

Woman running on a mountain

Proč každý potřebuje více bolesti ve svém životě